Dieta pro ženy - jídelníček

15.07 - 21.07.2019



Pondělí

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s máslem, vejce, okurka 1310 kJ
Svačina Jogurt ovocný s kousky ovoce 630 kJ
Oběd Ledvinky na cibulce s rýží, salát 1530 kJ
Svačina Zelené fazolky s rajčaty, knackebrot 490 kJ
Večeře Salát na thajský způsob s kuřecím masem 1210 kJ
Celkem kJ 5170 kJ

Úterý

Snídaně Ovesná kaše, mandarinka 1200 kJ
Svačina Cottage sýr se zeleninou 750 kJ
Oběd Krůtí kostky s cizrnou a olivami, kuskus 1580 kJ
Svačina Křehký chléb se šunkou, mrkev 550 kJ
Večeře Sardinková pomazánka, tmavý chléb, ředkvičky 970 kJ
Celkem kJ 5050 kJ

Středa

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s máslem, eidam, paprika 1100 kJ
Svačina Sušená jablka 500 kJ
Oběd Špagety s mletým masem, salát 1560 kJ
Svačina Kefírový nápoj 525 kJ
Večeře Zeleninový hrnec s bramborami 1440 kJ
Celkem kJ 5125 kJ

Čtvrtek

Snídaně Mléčná rýže s jablkem 1250 kJ
Svačina Raw ovocné kuličky 600 kJ
Oběd Kuřecí stehna na zelí s bramborovými noky 1590 kJ
Svačina Kedlubna 300 kJ
Večeře Hráškový krém 1245 kJ
Celkem kJ 4985 kJ

Pátek

Snídaně Tmavý chléb, máslo, džem, hruška 1030 kJ
Svačina Actimel, kiwi 460 kJ
Oběd Masové nudličky na zelenině s rýží 1550 kJ
Svačina Sýr a křup 460 kJ
Večeře Rizoto s kuřecím masem, salát 1600 kJ
Celkem kJ 5100 kJ

Sobota

Snídaně Jogurt bílý s müsli, grep 1400 kJ
Svačina Müsli tyčinka 450 kJ
Oběd Segedínský guláš s noky 1680 kJ
Svačina Celozrnný suchar s Lučinou 520 kJ
Večeře Čočková polévka 1000 kJ
Celkem kJ 5050 kJ

Neděle

Snídaně Tmavý chléb s paštikou, paprika barevná 1100 kJ
Svačina Jogurt ovocný Jogobella 600 kJ
Oběd Hovězí kýta na víně s těstovinami 1580 kJ
Svačina Racio kolečka FreeStyle 460 kJ
Večeře Kuřecí paličky s rýží 1190 kJ
Celkem kJ 4930 kJ


Liniebox


S programem LINIEBOX jíte, na co jste zvyklí. Jíte chutně, často, ale pravidelně a jen tolik, kolik váš organismus potřebuje.

LINIEBOX s.r.o.

  Brno - Kolejní 14

   +420 774 120 171

   info@liniebox.cz

Sledujte nás