Dieta pro ženy - jídelníček

05.12 - 11.12.2022



Pondělí

Snídaně Tmavý chléb s máslem a vejcem, mrkev 1240 kJ
Svačina Banán 440 kJ
Oběd Uzená kotleta s batátovým pyré a dušeným hráškem, salát 1600 kJ
Svačina Tzatziky 650 kJ
Večeře Květák na mozeček 1220 kJ
Celkem kJ 5150 kJ

Úterý

Snídaně Biscuit Rychlý snack s jogurtem, grep 1330 kJ
Svačina Domácí jablečný komplet 350 kJ
Oběd Hovězí na myslivecký způsob s rýží 1680 kJ
Svačina Zeleninový tvaroh, okurka 590 kJ
Večeře Studená obložená mísa s kackebrotem 1340 kJ
Celkem kJ 5290 kJ

Středa

Snídaně Tmavý chléb s máslem a eidamem, rajče 1310 kJ
Svačina Palačinka s tvarohem 420 kJ
Oběd Dušené vepřové po znojemsku s opečeným bramborem 1500 kJ
Svačina Kysaný mléčný nápoj Activia bílá 780 kJ
Večeře Cizrnová pochoutka se šunkou 1400 kJ
Celkem kJ 5410 kJ

Čtvrtek

Snídaně Jogurt bílý s müsli, jablko 1200 kJ
Svačina Müsli tyčinka 490 kJ
Oběd Těstoviny s kuřecím masem, salát 1650 kJ
Svačina Křehký chléb s Lučinou, cherry rajčata 670 kJ
Večeře Čočková polévka 1000 kJ
Celkem kJ 5010 kJ

Pátek

Snídaně Tmavý chléb s máslem a džemem, kiwi 1040 kJ
Svačina Ovocný jogurt 580 kJ
Oběd Krůtí maso s jarní zeleninou a kari rýží 1720 kJ
Svačina Sýr a křup,paprika 540 kJ
Večeře Zapečená pohanka se zeleninou 1310 kJ
Celkem kJ 5190 kJ

Sobota

Snídaně Tmavý chléb s paštikou, mrkev 1090 kJ
Svačina Ovocné pyré, mandarinka 430 kJ
Oběd Mexické fazole 1530 kJ
Svačina Kinder mléčný řez 460 kJ
Večeře Zapečené sýrové špecle 1430 kJ
Celkem kJ 4940 kJ

Neděle

Snídaně Jogurt bílý s corn flakes, pomeranč 1100 kJ
Svačina Mléčná rýže 870 kJ
Oběd Kuřecí kostky s cizrnou a kuskusem 1490 kJ
Svačina Kedlubna 350 kJ
Večeře Houbová polévka, křehký chléb 1070 kJ
Celkem kJ 4880 kJ


Liniebox


S programem LINIEBOX jíte, na co jste zvyklí. Jíte chutně, často, ale pravidelně a jen tolik, kolik váš organismus potřebuje.

LINIEBOX s.r.o.

  Brno - Kolejní 14

   +420 774 120 171

   info@liniebox.cz

Sledujte nás