Dieta pro ženy - jídelníček

25.10 - 31.10.2021



Pondělí

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s máslema šunkou, okurka 1360 kJ
Svačina Hruška 360 kJ
Oběd Ryba na sardeli s bramborovo batátovým pyré, salát 1730 kJ
Svačina Salát z červené řepy, knackebrot 600 kJ
Večeře Kuskus s pečenou zeleninou a parmazánem 1170 kJ
Celkem kJ 5220 kJ

Úterý

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s pomazánkou budapešť, paprika 1210 kJ
Svačina Müsli tyčinka Mixli 300 kJ
Oběd Játra na oregánu s bramborem, salát 1420 kJ
Svačina Ovocný tvaroh se švestkami 760 kJ
Večeře Chilli con carne 1260 kJ
Celkem kJ 4950 kJ

Středa

Snídaně Chia kaše 1030 kJ
Svačina Kefírový nápoj ovocný Activia 990 kJ
Oběd Bulgur s krůtím masem a zeleninou 1420 kJ
Svačina Bylinkové crackery s okurkou 600 kJ
Večeře Brokolicový krém s krutony 1150 kJ
Celkem kJ 5190 kJ

Čtvrtek

Snídaně Jogurt bílý s müsli, pomeranč 1250 kJ
Svačina Ovocné pyré Vitaminátor, kiwi 520 kJ
Oběd Kuřecí prsa zapečená v jogurtu s kari rýží, salát 1470 kJ
Svačina Jarní pomazánka s mrkví 650 kJ
Večeře Kuličky z mletého kuřecího masa s dušenou zeleninou 1180 kJ
Celkem kJ 5070 kJ

Pátek

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s Lučinou, rajče 1150 kJ
Svačina Jablko 450 kJ
Oběd Hovězí masové ragů s houbami a rýží 1590 kJ
Svačina Dezert Skyr 410 kJ
Večeře Zelňačka 1440 kJ
Celkem kJ 5040 kJ

Sobota

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s paštikou, paprika 1290 kJ
Svačina Jogurt ovocný Jogobella 600 kJ
Oběd Špagety s mletým masem 1380 kJ
Svačina Zeleninový tvaroh Svačinka, rýžový chléb 640 kJ
Večeře Kveták na mozeček 1220 kJ
Celkem kJ 5130 kJ

Neděle

Snídaně Tmavý chléb 2 pl. s taveným sýrem, ředkvičky 1120 kJ
Svačina Wasa sandwich cheese 600 kJ
Oběd Dušená zelenina s krůtím masem a kuskusem 1600 kJ
Svačina Kedlubna 300 kJ
Večeře Zeleninové rizoto 1400 kJ
Celkem kJ 5020 kJ


Liniebox


S programem LINIEBOX jíte, na co jste zvyklí. Jíte chutně, často, ale pravidelně a jen tolik, kolik váš organismus potřebuje.

LINIEBOX s.r.o.

  Brno - Kolejní 14

   +420 774 120 171

   info@liniebox.cz

Sledujte nás