Dieta pro ženy - jídelníček

03.10 - 09.10.2022



Pondělí

Snídaně Celozrnná bulka, mrkvová pomazánka s vejcem 1170 kJ
Svačina Banán 460 kJ
Oběd Drůbeží sekaná s bramborovou kaší, salát 1300 kJ
Svačina Kefírové mléko 800 kJ
Večeře Italský salát se sýrem a balsamicem 1180 kJ
Celkem kJ 4910 kJ

Úterý

Snídaně Tmavý chléb s máslem a šunkou, okurka 1120 kJ
Svačina Puding s ovocem 500 kJ
Oběd Růžičková kapusta s vepřovými kostkami a brambory 1500 kJ
Svačina Eidam, ředkvičky 530 kJ
Večeře Hovězí polévka s fritátovými nudlemi 1460 kJ
Celkem kJ 5110 kJ

Středa

Snídaně Ovesná kaše, nápoj Vitaminátor 1270 kJ
Svačina Jablko 450 kJ
Oběd Guláš z hlívy ústřičné s noky 1220 kJ
Svačina Tvaroh Milko ovocný 600 kJ
Večeře Tvarohové placky s boloňskou omáčkou 1420 kJ
Celkem kJ 4960 kJ

Čtvrtek

Snídaně Cereal snack s mlékem 1470 kJ
Svačina Sušená jablka 500 kJ
Oběd Lasagne s mletým masem, okurkový salát 1550 kJ
Svačina Brokolicový koláč 630 kJ
Večeře Plněné žampióny s grilovanou zeleninou 950 kJ
Celkem kJ 5100 kJ

Pátek

Snídaně Tmavý chléb, cottage sýr a červená paprika 1080 kJ
Svačina Musli tyčinka Just fruit 460 kJ
Oběd Znojemská pečeně s rýží 1690 kJ
Svačina Bílý jogurt z Valašska, rajče 480 kJ
Večeře Bylinková omeleta s vřeténky, cherry rajčata 1250 kJ
Celkem kJ 4960 kJ

Sobota

Snídaně Tmavý chléb. s paštikou, kedluben 960 kJ
Svačina Hruška 400 kJ
Oběd Kuřecí kapsa s brokolicí, rýže 1700 kJ
Svačina Nápoj bílý Kunín 510 kJ
Večeře Špagety pomodoro s kuřecím masem 1500 kJ
Celkem kJ 5070 kJ

Neděle

Snídaně Jogurt bílý Olma, sypané musli, pomeranč 1400 kJ
Svačina Musli tyčinka Profigur 415 kJ
Oběd Koprová omáčka s hovězím masem, gnocchi 1760 kJ
Svačina Sýr a křup 440 kJ
Večeře Fazolová polévka 1390 kJ
Celkem kJ 5405 kJ


Liniebox


S programem LINIEBOX jíte, na co jste zvyklí. Jíte chutně, často, ale pravidelně a jen tolik, kolik váš organismus potřebuje.

LINIEBOX s.r.o.

  Brno - Kolejní 14

   +420 774 120 171

   info@liniebox.cz

Sledujte nás