Hladovka

Hladovka je záměrné a dobrovolné odmítání jídla. Hladovění je stav, kdy tělo nepřijímá žádnou stravu (živiny) a organismus funguje díky svým zásobám. Při hladovění se přijímá pouze čistá voda.
Při hladovění si organismus bere energii ze svých zásob. První projev je nastupující velký hlad, který pomalu snižuje svou intenzitu až se zcela vytratí. Tělo však nejdříve začne zpracovávat zásoby ze svalové hmoty a následně až z tukových zásob organismu. Proto je hladovka zcela nevhodnou volbou při snižování hmotnosti. Dochází při ní k celkovému poklesu živin, energie, ale i vitamínů v těle a pokud by trvala dlouhou dobu mohla by být následkem poškození organismu.

Možné projevy při držení dlouhodobější hladovky:
ztráta svalové hmoty a následně tuku
únava, slabost, poruchy spánku
apatie, snížená schopnost se soustředit
deprese, úzkost, labilita, změny osobnosti
průjem nebo zácpa
chudokrevnost - z důvodu nedostatku vitamínů
otoky, srdeční selhání
snížení pohlavních hormonů

Pokud se hladovka drží nesprávným způsobem hrozí, že dojde ke komplikacím, kterými můžou být:
metabolické poruchy – rozvoj diabetu
poruchy metabolismu živin
úbytek kostní hmoty, svalů

Hladovka může být i léčebná, měla by být držena přesně dle pokynů a v případě negativních projevů by se nemělo váhat s návštěvou lékaře.

... zpět na seznam článků

Liniebox


S programem LINIEBOX jíte, na co jste zvyklí. Jíte chutně, často, ale pravidelně a jen tolik, kolik váš organismus potřebuje.

LINIEBOX s.r.o.

  Brno - Kolejní 14

   +420 774 120 171

   info@liniebox.cz

Sledujte nás