Články o hubnutí a dietě
zpětPás na hubnutí
Pás na hubnutí nebo také masážní či vibrační pás je oblíbeným artiklem teleshoppingů, novinových inzercí a reklamních akcí v hypermarketech. Nabízí úbytek centimetrů na problematických partiích (nejčastěji v pase, na stehnech a hýždích) v pohodlí domova, kanceláře nebo v autě a bez aktivního pohybu, za pár minut denně. Pás má ......více informací.
Pohyb
Pohyb obecně je neodmyslitelnou součástí všech redukčních diet. Pomáhá nám zbavovat se přebytečné energie, kterou jsme získali z jídla a kterou by jinak tělo uložilo do tukových polštářů jako zásobu na horší časy. Přiměřená pohybová aktivita má řadu předností. Její přínos pocítíte nejen v oblasti fyzické......více informací.
Rýžová dieta
Rýžová dieta je další forma diety s nízkým obsahem tuků. Rýžová dieta založená na požívání rýže, jak již název napovídá. Obecně nemá větších omezení ve velikosti porcí jídel. Ačkoli se jedná o dietu monotónní, je poměrně propracovaná a nabízí celou řadu receptů umožňujících relativně dlouhodobé držení t......více informací.
Sacharidová dieta
Může to znít lákavě, ale nejde v ní o zvýšený příjem sacharidů, bohužel je to právě naopak. Sacharidy jsou sníženy na minimum, stejně tak tuky. Jediné, čeho je více, jsou bílkoviny. Ideálním typem sacharidové diety je kulturistická sacharidová dieta, která střídá dny s vyšším a nižším příjmem sachar......více informací.
Tablety na hubnutí
Od 90. let minulého století se na našem trhu objevily nejrůznější prostředky podporující proces snižování váhy, ať už jde o tablety, koktejly, náplasti nebo žvýkačky. Tablety na zhubnutí nemůžou zajistit, abychom se přejídali, jedli tučná jídla, neměli žádný pohyb a přesto ubývali na váze. Je to sice krásná my&sca......více informací.
Tří denní dieta
Dieta se drží pouhé tři dny. Právě proto, že je tak krátká, je i úbytek váhy menší, ale reálně dosažitelný. Konzumují se nízkokalorické potraviny a porce jsou malé, rozložené do tří jídel denně. Třídenní dieta vychází z velmi nízkého kalorického přísunu energie z potravin, jí se málo a jen nízkoenergetické pokrmy. T......více informací.
Tukožroutská dieta (tukožroutská polévka)
Tukožroutská dieta je založená na každodenní konzumaci tzv. tukožroutské polévky složené z velkého podílu vody a zeleniny (zelí, kořenová zelenina, rajčata, papriky a cibule v libovolném poměru). Lze ji ochutit bujonem, solí a vhodným polévkovým kořením. Chutí trochu připomíná lečo nebo mexickou polévku. Její maximální povolen...více informací.
Vajíčková dieta
Vajíčková dieta je založena na principu, že je možno konzumovat tolik vajec, sýrů, mléčných produktů či steaků, kolik chcete. Jsou zakázány veškeré sacharidy. Jakákoli dieta doporučující nekontrolovaný příjem masa a mléčných výrobků není jen scestná, ale může být dokonce i zdraví nebezpečná. Každý den by se mělo sn......více informací.
Záchvatovité přejídání
Mezi nejznámější poruchy příjmu potravy patří kromě anorexie a bulimie také záchvatovité přejídání. Záchvatovitým přejídáním trpí lidé, kteří konzumují velká množství jídla, i když nemají hlad, a nesnaží se jídla zbavit jako osoby trpící bulimií. Záchvaty přejídání se někdy střídají s omezováním se v jídle ......více informací.
Zónová dieta
Zónová dieta patří mezi nízkosacharidové diety, které omezují množství cukrů, škrobů a mouky ve stravě. Tento dietní postup si zakládá na tom, že je zdravý, vhodný zejména při sportu, bez pocitů hladu a následného jo-jo efektu. Může se dodržovat neomezeně. Je totiž jakousi filozofií změny životního stylu. Pokud se dodržuj...více informací.
