Články o hubnutí a dietě
zpět14ti denní intenzivní dieta
14ti denní intenzivní dieta je součástí dlouhodobějšího režimu, ve kterém dochází ke střídání dvoutýdenních období s vyšším a nižším energetickým příjmem z potravin. Říká se jí proto také cyklická, protože je rozdělena na fáze, tedy cykly, ve kterých se mění metabolismus organismu. 14 dní je pouze j......více informací.
90 denní dieta
Tři měsíce trvající dietě, která pochází z bývalé Jugoslávie, se také říká „rozlišovací“. Odlišují se totiž jednotlivé druhy potravin v jednotlivých dnech a časových intervalech, případně se kombinují podle daného systému. Dieta má nastartovat a podporovat správné metabolické procesy v těle, a tak mimo......více informací.
Akupunktura a hubnutí
Dle čínských lékařů je lidské tělo protnuto energetickými liniemi, které jsou spojeny s jednotlivými orgány a slouží jako jakési kanály, jimiž proudí život. Pokud jsou tyto energetické dráhy v nerovnováze, vzniká nemoc nebo jiná zdravotní disbalance. Díky podrobným znalostem nervového systému a celkového fungování těla lze pomocí......více informací.
Ananasová dieta
Ananasová dieta, to znamená ananas, ananas a zase ananas. Konzumuje se buď čerstvý nebo z něj vylisovaná šťáva v objemu 1 až 3 kg denně. Je krátkodobá a velmi jednostranná. Není pro každého konzumovat jen jeden druh potraviny po dobu až 7 dnů, takže je spíše vhodná pro ty, kteří mají opravdu pevnou vůli. Díky velkému s......více informací.
Atkinsonova dieta (tučná dieta bez sacharidů)
Atkinsonova dieta spočívá v tom, že denně smíte přijmout jen 20 g sacharidů. Tělo však sacharidy potřebuje, a pokud se jich nedostává, je nuceno si je vytvářet z tuků. Tato přeměna je pro těla velmi energeticky náročná, a tak dochází k úbytku váhy. Dieta má tři fáze. V první fázi po dobu 14 dní musíme striktně dodržovat......více informací.
Bezcholesterolová dieta
Bezcholesterolová dieta je úprava jídelníčku, která vede ke snížení obsahu cholesterolu v krvi. Cholesterol je látka pro lidský organismus škodlivá. Je to strašák, který nám lékaři neustále kladou na srdce. O srdce jde především, neboť právě tam může cholesterol způsobit největší paseku. Málokdo už ale ví......více informací.
Bezlepková dieta
Bezlepková dieta je bohatá na bílkoviny, s nízkým obsahem tuků a polysacharidů. Výrobky obsahující gluten (lepek) jsou zakázané - ječmen, pšenice, žito a oves. Tyto složky by měly být nahrazeny kukuřicí, rýží nebo sójou. Bezlepková dieta je nezbytným a trvalým prostředkem pro léčbu respektive stabilizaci stavu u celiakie, intol......více informací.
Bezuhlovodanová dieta
Bezuhlovodanová dieta, jinak také bezsacharidová, je postavena na co nejnižší, nejlépe však nulové konzumaci všech potravin obsahujících sacharidy (cukry a škroby). Naopak ale nezakazuje tuky a bílkoviny. Dieta se drží v přísné formě po dobu několika týdnů, poté je možné dopřát si malou několikadenní přestá......více informací.
Bílkovinová dieta
Bílkovinová dieta je založena na pokrmech s vysokým obsahem bílkovin, což jsou především těstoviny, rýže, sója, mléko, kuřecí maso a zelenina.Jídelníček může pro zvýšení efektu zahrnovat i vysokobílkovinové sušenky. Nezbytnou součástí této diety je také dostatek pohybu a neslazených tekutin. Sladká jídla je t......více informací.
Bodová dieta
Bodová dieta se zaládá na bodovém systému, který přiřazuje určité číslo podle kalorické a výživové hodnoty jednotlivým druhům potravin. Na den je určena bodová hranice, která nesmí být překročena, pokud má být docíleno redukčního efektu. Váhový úbytek je individuální, neboť ten, kdo bodovou dietu drží, si sám určuje sklad......více informací.
